补充多种维生素好还是单独补好（补充多种维生素对身体有害吗） 是吃单独的维生素片好还是复合的好1、还是复合维生素好一些，特别是B族维生素，最好能够一起补，因为它们的功能上有互相配合之处。如果维生素能够和一些食物成分配合，则效果更佳，比如水果蔬菜中的成分可以促进维生素C的生理效... Seofensi工作室/ 江湖知识/ 2024-02-03/ 47 阅读
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